Фитнес и здоровье, расширенный

Кровь рекомендуется сдавать утром натощак, до приёма лекарств; если не получается, сдавайте не раньше чем через 2–4 часа после еды. Воду без газа пить можно. Для ТТГ кровь сдают до 10 утра, если лечащий врач не назначил иначе. За месяц до исследования ТТГ по указанию врача исключают приём гормонов щитовидной железы, за несколько дней — препаратов с йодом; отмену согласуйте с лечащим врачом. Накануне лучше обойтись без нагрузок и стрессов, а перед взятием крови посидеть спокойно 30 минут. Для кальция и магния перед сдачей исключите физические нагрузки и алкоголь, а также препараты и добавки с кальцием и магнием; отмену согласуйте с лечащим врачом. Для кортизола кровь сдают в первой половине дня, лучше с 6 до 9 утра; накануне исключите стресс и алкоголь, за час до взятия крови не курите.

Для общего анализа мочи соберите мочу при первом мочеиспускании после ночного сна: среднюю порцию, в стерильный контейнер без ложки. Перед сбором избегайте тяжёлых физических нагрузок и не употребляйте алкоголь, пейте как обычно. Перед сбором вымойте под душем с мылом наружные половые органы и область заднего прохода. Женщинам во время менструации мочу сдавать не рекомендуется. До сдачи храните контейнер в холодильнике при 2–8 °C, не замораживайте.